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人生80年時代を迎えた今日、心身ともに健やかな日々を送ることは人々の共通の願いです。
一方では現代社会の過剰なストレスや食生活の乱れ、運動不足や環境の悪化など 私たちの健康を損なう要因は増え続けています。
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「最適な健康」とは |
各々にとって最良の身体的、心理・社会的均衡を維持しながら自己の可能性を最大限に発揮するべく統合的に機能し得る状態をいいます。
つまり、心も身体もストレスや悩みもなく生活できることが「最適な健康」と言えるでしょう。
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1.健康への入り口 |
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まずは、このホームページに来ていただきました。
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2.健康維持の基本 |
気がついてもなかなか元に戻らない疲労など・・・。誰もが生活のひずみをかかえています。
一方、ライフスタイルが多様化する中で不規則な生活やストレスの増大など私たちを取り巻く環境は厳しさを増しつつある現代、健康維持には積極的に取り組みたいものです。
そのキーワードは「ライフスタイルに合わせ、ライフ（生命+生活）のひずみを正すためにコンディションを常に余裕をもったレベルに維持する」ことです。
ウェルネス京塚治療院は、ライフスタイルに合わせた提案をしていきます。
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3.健康の質（HOL）の向上 |
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これからの健康の質（HOL）を考えたとき、一人一人のニーズに合わせて、加齢などに伴うリスクを軽減することが大切です。
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